witam wszystkich na początek chce zapoznać was poraz kolejny z płaceniem jakie było na krakowskiej więc tak: na początku miało być płacenie do 15 każdego miesiąca oczywiście w międzyczasie połowa już nie zapłaciła, przy okazji poodchodziło dużo ludzi i dużo przyszło nowych, a w momencie kiedy było 32 ludzi zapisanych to chodziło max 20 z czego [...]
[...] są troche jak u suki wcześniej też takie miałem tylko ciut mniejsze, ale spale ten fat co tam zalega i powinno być git. Zrobilłem badania na poziom etrogenów i testosteronu(jakieś 50 pln) i o ile wynik na estrogen miałem wieczorem tego samego dnia, to na teste musze poczekać parę dni. I co się okazuje, poziom estrogenu mam w normie, próby [...]
[...] na robienie zdjęć przez wczorajsze zajście no i nie miałem kogo poprosić o pomoc. Lustro brudne, ja wkurzony... Aha, no i nie chciałem razić estetyki obserwujących, bo kłaki jakie były, takie są póki co. Na pewno ciężko cokolwiek powiedzieć na podstawie tych zdjęć. Obiecuję, że w podsumowaniu po Venomie będzie kompletne portfolio. A póki co [...]
[...] oleje które spożywasz bogate są w kwasy omega6 oraz jednonienasycone (oliwa z oliwek), brakuje natomiast kwasów omega3 (tran). A, teraz dopiero przeczytałem o proporcjach jakie spożywasz. Warzywa jedz do każdego posiłku z wyjątkiem okołotreningowych, mleko również działa zasadotwórczo, owoce również, ale z nimi ostrożnie. Odnośnie śniadania [...]
no sa takie jakie byly tylko ze biale i poprostu je mniej widac sa jakies mascie do tego a ja mam tak ze mi juz lapa nie rosla a nadal mi sie rozstepy robily kto mi to wytlumaczy?
[...] - "partie" zamiast "mięsnie" bo partie ludzie maja na mysli te co opisalem wtedy, a miesni masz od cholery w organizmie i przecwiczyc wszystkie miesnie jakie buduja twoj organizm byloby wrecz niemozliwe - chodzilo o zamiane słów Rozgrzewka-uważam że należy rozgrzać wszystkie mięśnie po to aby były bardziej elastyczne i [...]
teraz po treningu carbo biogenixa (pomarancza, zaiebiste sa te cytrusowe smaki) + ostrowia (rzecz jasna). dobre są smaki cytrusowe ale najlepszy smak carbo jakie piłem to KIWI chyba z activity kooooozzzaaaaakkkk
Chodzi mi o "FAQ Style tradycyjne" W punkcie 9 zaliczyłeś Bagua i Xingyi oraz YiQuan do mniej skutecznych - to są jedne z najbardziej skutecznych styli jakie znam - właczając MT czy Bjj! Idź na BJJ i thaia - zweryfikuj rewelacje Rzadko tu teraz pisuję, ale nie wytrzymałem. Ja to już dawno i wielokrotnie zweryfikowałem. Osobiście [...]
[...] -bardzo ładnie się prezentuje się na czarno-czerwonej koszulce -bardzo dobrze skomponowany graficznie z elementami wyolbrzymijącymi, wszystko jest dobrze ułożone bez jakiegokolwiek przesadzenia, proporcje dobrze dobrane -sylwetka na miano OLYMPIA -na pewno te wszystkie loga odbiegają od tradycyjnych dotychczasowych wzorów sportowych [...]
[...] i przedramie w danym dniu jak skończysz ćwiczyć to zawsze rób kaptury, ponieważ kaptury są bardzo trudnym mięśniem.Triceps ćwicz bardziej intensywnie niż pozostałe partie. każde ćwiczenie 4 serie po 8+powtórzeń i oczywiście +dieta poczytaj na necie jakie ćwiczenia są na każdą partie Zmieniony przez - longer16 w dniu 2008-05-24 09:05:10
[...] według jak ja to nazywam bardziej "brudnych" zasad wykorzystując cały swój arsenał typowego zabijaki, ulicznika, tj. sockery, stompy, kolana w parterze,takie jakie były w PRIDE.Świetnie to obrazują walki z Hedno gdzie jedną wygrał a drugą przegrał. Sądzę również, że czołowi zawodnicy UFC są o wiele bardziej technicznie lepiej [...]
[...] rano mam mniejszy brzuch, w ciągu dnia nieco go powiększa a nie jestem grubą osobą, nie pije gazowanego, nie jem w nadmiarze węgli etc. no i trzeba z tym żyć, ma sie ciało jakie ma, można to zwalczać albo sie pogodzić ;p w porównaniu z osobami, które mają jelito nadwrażliwe i dali swoje foty nie mam na co narzekać zastanawiam sie - czy w ciągu [...]
Nie ważne jakie ćwiczenia. To zalerzy od siły brzucha dla jednych brzuszki są cieżkie dla innych podnoszenie nóg na drążku jest lekkie... Masz je po prostu czuć że je ćwiczysz... Nie wiem czy suple są tu potrzebne. moim zdaniem makaron by sie przydał czyli dieta ;d a jeśli już suple to ja radze krealkalyn olimp a to poczytaj w innych działach
Cieszy, że nie ma tłuszczy ale uzupełniacz to węgle tylko jakie - i tu pies pogrzebany ponieważ to są proste węgle zwykły cukier. Jak za dużo odzywki na raz to wypić nie idzie takie słodkie. Być może to tylko moja subiektywna opinia ale sam będziesz widział efekty. Ja radzę raczej na noc nie pić chyba , że nie zależy Tobie na pilnowaniu cm w [...]
Ale o jakie konkrety ????, ty usiłujesz podjąć jakąś dziwna dyskusje sam z sobą, nie przeczę faktom o wysokim IG, o tym, ze lepiej naturalne produkty na redukcji konsumować, stwierdzam tylko, ze się daje redukować, również, wprowadzając do swojej diety odzywki białkowo-węglowodanowe jako zastępstwo posiłków i robi to z sukcesem wielu ludzi, [...]
wg mnie żadne z tych par butów jakie przedstawiłeś nie są fajne,bo nie liczy się wygląd a jeśli nawet to z wyglądu wszystki są żałosne...ja najbardziej polecam halówki adidasa,bo miałem co rok nike i prawie żadne nie przetrwały dłużej niż rok...polecam adidas telstar lub adiPure takie jak ja mam
[...] (logo ORGANON) Argentina, Buenos Aires Sant Boi de Llobregat SA. Lote: LU22 Cad: 09/2011 ma jeszcze maly dziwny kod kreskowy dopiero dzisiaj dostalem i zaczynam od 20 mg (2 capsy) dziennie potem 30mg w drugim tyg. widze ze nikt nie chce tego sprobowac na sobie wiec dajcie mi 2-3 tyg opisze czy sa efekty i jakie.
[...] zaczynam rozumiec o co w tym chodzi. Co do cwiczen, wroce chyba przy okazji na silownie, z ktorej musialem zrezygnowac z racji szkoly. Co do biegania - staram sie, i wiem jakie daje to efekty, tymbardziej ze kondycja przy tym co robie jest najwazniejsza - rowery - szosa + mtb, motocykle - cross/enduro -> nigdy nie spoce sie i nie zmecze tak [...]
[...] a ze dzisaj jest mecz to tez kazdy wie, no i najlpiej bo kierownik sie pyta kto chce zsotac na nadgodzinach albo kto chce przyjsc wczesniej(zalezy ktora zmiana) no i jakie bylo zdumienie jak nikt z polakow sie nie zgodzil, jak duzo osob wie wielu polakow tutaj przyjezdza na jakis czas chce zarobic ££ i wrocic wiec robia [...]
Dzieciak ze wiele filmów sie naooglądał i posłuchał kolegów z piaskownice ze na SAA to wszystko leci jak trzeba jakie to tam przyrosty nie są - tylko szkoda ze koledzy sa na jego poziomie
MUAY THAI W CZĘSTOCHOWIE - Szczegóły str.11
